CÓMO NIÑOS, EL MUNDO NOS PARECE ILIMITADO
Estamos ansiosos por descubrirlo. Nos estiramos, estiramos y estiramos hacia la aventura y aprendemos a caminar, correr y escalar.
Nuestros cuerpos se precipitan hacia la vida con un deseo incontenible de movimiento:
ESPLÉNDIDO
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
PERO EN ALGÚN MOMENTO HABRÁ RESTRICCIONES FÍSICAS:
Los espacios corporales son cada vez más cortos, estrechos y pequeños.
A menudo se trata de un proceso gradual. Pero a veces una enfermedad o un accidente nos pone de repente límites paralizantes.
Además, los estilos de vida modernos a menudo nos obligan a mirar inmóviles pantallas pequeñas o grandes durante horas con el cuerpo encorvado y las piernas anudadas: ¡el cuerpo humano no está diseñado para tanta inmovilidad!
Es dinámico, versátil y adaptable. Lo que se abusa o no se usa en el cuerpo se acorta, se afloja y se atrofia.
El cuerpo inteligente todavía trata de compensar, pero en algún momento, sus posibilidades se agotan. Más tarde aparece dolor y restricción en los movimientos.
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
TODO ESTÁ CONECTADO
El cuerpo necesita un entrenamiento holístico que incluya todas las partes del cuerpo y las reconecte de adentro hacia afuera. Los huesos dictan la forma y, con movimientos mínimos y conscientemente ejecutados, el método CANTIENICA® alinea de manera óptima huesos, articulaciones, tejido muscular y fascia: la ligereza recuperada y la conexión interna llenan el cuerpo.
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
TU PROPIA CONCIENCIA JUEGA UN PAPEL DECISIVO:
¡Conoce mejor tu propio cuerpo! ¡Reconoce sus necesidades! El método CANTIENICA® entrena la propiocepción y la autoconciencia de adentro hacia afuera. Después de un corto periodo de entrenamiento, el aprendiz puede notar cómo el cuerpo se endereza nuevamente, y se libera del dolor.
Una vez que el cuerpo vuelve a “ser móvil” y libre de dolor, tú te sentirás centrado y tranquilo en tu vida diaria.
MÉTODO CANTIENICA®
En el método CANTIENICA®, el suelo pélvico es la base y el centro del entrenamiento. Es una red de músculos que cierra la pelvis ósea que se encuentra debajo. El método CANTIENICA® conecta los músculos del suelo pélvico de varias capas con todos los músculos circundantes de la espalda, el estómago, las caderas y las piernas para formar una pelvis poderosa y fuerte. Esto alivia las articulaciones, protege los órganos y elimina las molestias.
Soy entrenadora con licencia del método CANTIENICA® nivel platino.
ESTARE ENCANTADA DE ASESORARTE
Cuando todo el cuerpo está conectado y alineado de nuevo, se puede corregir, por ejemplo, la curvatura de la columna, la inclinación de la pelvis, la espalda hundida, la espalda plana, los hombros redondeados, el dolor de hombro, el pecho hundido y la artrosis de la articulación de la cadera.
