Als Kind erscheint uns die Welt grenzenlos.
Wir können nicht erwarten, sie zu entdecken. Wir recken, strecken und dehnen uns dem Abenteuer entgegen und lernen laufen, rennen und klettern.
Mit unbändiger Lust auf Bewegung stürmt unser Körper dem Leben entgegen:
Herrlich
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
Doch irgendwann kommt es zu körperlichen Einschränkungen:
Körperräume werden kürzer, enger und kleiner. Dies ist oft ein schleichender Prozess. Manchmal setzen uns aber auch plötzlich eine Krankheit oder ein Unfall lähmende Grenzen. Außerdem zwingt uns der moderne Lebensstil, mit zusammengesunkenem Körper und verknoteten Beinen oft stundenlang bewegungslos auf kleine oder große Bildschirme zu starren: Für so viel Unbeweglichkeit ist der menschliche Körper nicht gemacht! Er ist dynamisch, vielseitig ausgelegt und passt sich an. Was im Körper missbraucht oder nicht gebraucht wird, verkürzt sich, erschlafft und verkümmert.
Der kluge Körper versucht noch auszugleichen, doch irgendwann sind seine Möglichkeiten ausgereizt. Dann meldet er sich mit Schmerzen und Bewegungseinschränkung.
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
Alles ist mit allem vernetzt.
Der Körper bedarf eines ganzheitlichen Trainings, das alle Körperteile miteinbezieht und von innen nach außen wieder miteinander verbindet. Die Knochen geben dabei die Form vor und mit minimalen, bewusst ausgeführten Bewegungen richtet die CANTIENICA® -Methode Knochen, Gelenke, Muskelgewebe und Faszien wieder optimal aus: Wiedergewonnene Leichtigkeit und innere Verbundenheit erfüllen den Körper.
© CANTIENICA AG, B. Brechbühl, Luzern
Dabei spielt das eigene Bewusstsein eine entscheidende Rolle:
Lernen Sie den eigenen Körper besser kennen! Nehmen Sie seine Bedürfnisse wahr! Die CANTIENICA® -Methode schult die Propriozeption und die Eigenwahrnehmung von innen nach außen. Schon nach kurzer Trainingszeit kann der Trainierende feststellen, wie sich der Körper wieder aufrichtet, entzerrt und schmerzfrei wird.
Ist der Körper wieder beweglich und schmerzfrei, stellt sich ein zentriertes und gelassenes Gefühl im Alltag ein.
CANTIENICA® –Methode
In der CANTIENICA® –Methode ist der Beckenboden das Fundament und Zentrum des Trainings. Er ist ein Verbund von Muskeln der das knöcherne Becken unten abschließt. Die CANTIENICA® -Methode vernetzt die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine zu einem Power-Becken. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe und beseitigt Beschwerden.
Ich bin lizensierte Trainerin der CANTIENICA®–Methode Level Platin
Gerne berate ich sie
Wenn im Körper wieder alles mit allem vernetzt und ausgerichtet wird, lassen sich z.B. Wirbelsäulenverkrümmung, Beckenschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Rundschultern, Schulterschmerzen, Trichterbrust und Hüftgelenkarthrosen korrigieren.
